ترمس

الترمس هو وجبة خفيفة غنية بالقيم الغذائية من المعادن والفيتامينات والألياف الغذائية وقليلة السعرات الحرارية. الترمس غذاء جيد للنباتيين والرياضيين لأنه مصدر غني بالبروتين، كما أنه لا يحتوي على الغلوتين. وهو بديل رائع لمن يعانون من حساسية القمح.