زيت فل 30 مل

يعمل الفول السوداني على خفض مستوى الكولسترول الضار في الجسم. تعمل مضادات للأكسدة والدهون المفيدة في الفول السوداني على حماية الأعصاب وتلفها مع التقدم في السن. كما يحتوى الفول السوداني على فيتامين ھ والزيوت التي يساعد على مكافحة التجاعيد وتجديد خلايا البشرة والحفاظ على رطوبتها.

يقلل الفستق من مستويات الكولسترول فى الجسم، كما أنه يحتوى على المواد المضادة للأكسدة، والأحماض الدهنية غير المشبعة التى تعزز صحة القلب. يساعد الفستق على فقدان الوزن، إذا تم تناوله بمعدل مناسب، حيث يحتوى على نسبة عالية من البروتين، مع انخفاض الدهون المشبعة، وارتفاع فى الدهون غير المشبعة الصحية اللازمة لفقدان الوزن بفاعلية.

يحتوي اللوز على عناصر غذائية يحتاجها الجسم، للقيام بالأنشطة اليومية، ويحتاجها الدماغ للتنبيه والاستيقاظ، فيحتوي اللوز على فيتامينات مثل فيتامين أ، وفيتامين هـ الذي يوجد به مواد مضادة للأكسدة، والمعادن المهمة لصحة الجسم مثل المغنسيوم والحديد والكالسيوم والصوديوم. يحمي تناول اللوز من أمراض القلب، ويساعد على التحكم في ضغط الدم، وتنظيم الضغط في الجسم. يحتوي اللوز على نسب مناسبة من الكالسيوم، مما يساعد على تقوية العظام والأسنان ويجنب هشاشة العظام.